Léna – Sophrologue, énergéticienne, étudiante en Qi Gong et bien plus
“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois, le tour de lui-même.”
Gandhi
J’ai à cœur de t’accompagner avec douceur et bienveillance pour que tu puisses te reconnecter à toi-même, à ton corps, à tes émotions, et à cette petite voix intérieure qui te guide. Ensemble, nous allons :
- Écouter ton corps et libérer le stress qu’il porte
- Accueillir tes émotions pour les transformer en force
- Comprendre ton fonctionnement unique et tes besoins profonds
- Mettre en lumière ton potentiel, ta joie et ta lumière intérieure
- Surmonter tes blocages et avancer avec confiance
- Te sentir plus libre, aligné(e) et créateur(trice) de ta vie
Chaque étape est personnalisée pour toi, à ton rythme, afin que tu puisses retrouver paix, vitalité et joie dans ta vie, et te reconnecter à ton énergie la plus vraie.
Au fil des séances, tu ne fais pas que comprendre.
Tu te reconnectes. Tu apprends à écouter ce qui se vit en toi, au-delà du mental, au-delà des automatismes.
Peu à peu, tu deviens capable de reconnaître :
- Ton état intérieur réel : ce que ton corps murmure, ce que tes émotions révèlent, ce que ton énergie exprime.
- Tes besoins profonds : ceux que tu as peut-être longtemps mis de côté, mais qui sont essentiels à ton équilibre et à ton épanouissement.
- Tes ressources déjà présentes en toi : ta force, ta sensibilité, ton intuition, ta capacité à transformer ce que tu traverses.
En travaillant à la fois sur le corps, les émotions et l’énergie, nous libérons les tensions, les blocages et les schémas qui t’empêchent d’être pleinement toi.
Tu apprends à revenir dans ton axe.
À t’aimer avec plus de douceur.
À faire des choix plus alignés.
À te sentir plus en paix avec qui tu es.
Je te transmets des outils concrets et personnalisés : pratiques corporelles, respirations, visualisations guidées, libérations énergétiques, pour que tu puisses continuer ce chemin en autonomie.
L’objectif n’est pas seulement d’aller mieux.
C’est de t’aligner.
De créer une relation plus aimante avec toi-même.
De te sentir libre d’être toi.
Et de construire une vie qui te ressemble profondément.
Tu as toutes les ressources en toi.
Et si nous allions les révéler ensemble ?
Entre sophrologie, bio-énergie et approche holistique, je t’accompagne vers une transformation profonde et alignée. Découvrir qui je suis.
Mais qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une science vivantielle : pour vraiment la comprendre, il faut la ressentir, l’expérimenter, la vivre.
À travers des mouvements doux, la respiration consciente et des visualisations positives, nous allons explorer et révéler les ressources et la lumière qui sont déjà en toi.
La sophrologie s’adapte à toi, à ton rythme et à tes besoins, pour t’accompagner vers plus de paix intérieure, de clarté et d’alignement, et te permettre de te reconnecter à ton potentiel pour créer la vie que tu souhaites.
Léna Bouillé – Sophrologue à Pau
Léna Bouillé - Sophrologue à Pau 